Vitaminas Que Abrem O Apetite?

Vitaminas Que Abrem O Apetite
Vitamina B12 – Uma das melhores vitaminas para abrir o apetite é a vitamina B12, encarregue de metabolizar as proteínas e gorduras do nosso organismo. Em muitos casos, o défice desta vitamina no nosso corpo pode provocar a falta de apetite. Além da falta de apetite, a deficiência de vitamina B12 também pode provocar perda de peso, cansaço, constipação ou debilidade.

Quais são as melhores vitaminas para abrir o apetite?

Vitamina B12 – Uma das melhores vitaminas para abrir o apetite é a vitamina B12, encarregue de metabolizar as proteínas e gorduras do nosso organismo. Em muitos casos, o défice desta vitamina no nosso corpo pode provocar a falta de apetite. Além da falta de apetite, a deficiência de vitamina B12 também pode provocar perda de peso, cansaço, constipação ou debilidade.

Quais os suplementos nutricionais que abrem o apetite?

1. Cloridrato de ciproeptadina – O cloridrato de ciproeptadina é um medicamento normalmente indicado para melhorar os sintomas de alergias. No entanto, este remédio também pode ser usado para engordar, especialmente quando associado à vitaminas, como a vitamina B12 e vitamina B1, pois estimula a produção de massa muscular e o aumento do apetite.

Qual a relação entre a falta de apetite e a carência de vitaminas?

A prescrição de vitaminas com o propósito de abrir ou estimular o apetite é uma recomendação clássica e quase do senso comum. A prática está particularmente enraizada em crianças e adolescentes, mas há dados que a consubstanciem? E é de facto uma procura longa e com escassos resultados, pois rareiam estudos que tenham investigado esta ligação entre vitaminas e apetite.

  • De facto, em vários manuais, a falta de apetite aparece como um sintoma clássico de carência de algumas vitaminas como a B12, C e vitamina A.
  • Na prática, os poucos estudos que investigaram esta relação nunca chegaram a comprová-la devidamente.
  • Em dois deles, realizados em crianças anémicas e com atrasos de crescimento no Benim (exemplo extremo de carência nutricional) não foi verificado um aumento de apetite (avaliado pela ingestão livre de uma refeição) associado à suplementação vitamínica e mineral durante seis semanas.
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Já quando o apetite das crianças foi reportado pelas mães – uma vez que as crianças do estudo tinham entre 17 a 32 meses – este aumentou independentemente de estarem a tomar o suplemento “a sério” ou o placebo, o que nos indica que este efeito pode até ter um cariz marcadamente comportamental e de certo modo tranquilizante para os pais preocupados com eventuais carências nutricionais do filho.

  1. Logicamente que seis semanas poderá ser um espaço temporal bastante curto para se tirarem ilações definitivas, mesmo tendo em conta que situações de carência como estas são dificilmente verificadas na nossa realidade.
  2. Ainda assim, se a falta de apetite estiver associada a uma alimentação claramente deficitária e a outros sintomas como apatia, palidez, sonolência, pele seca, cabelos quebradiços, fissuras nos cantos da boca, etc.

é mais do que provável que essa carência de facto exista e que seja necessário ser corrigida. Já quando falamos em adultos sem qualquer tipo de carência associada, foi até demonstrado o efeito inverso com os suplementos multivitamínicos a diminuírem o apetite em mulheres obesas a cumprirem um programa de perda de peso.

Quais são os benefícios da vitamina B para o apetite?

3. Suplemento de vitamina B – Embora os suplementos de vitaminas do complexo B não atuem diretamente na fome e na ingestão de alimentos, sabemos que a deficiência desses nutrientes pode causar diminuição do apetite. Então, alguns casos de perda de apetite podem ser tratados com esse suplemento, mas é importante consultar um médico para que a deficiência vitamínica seja identificada.

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