Porque Aumenta El Colesterol En La Diabetes?

Porque Aumenta El Colesterol En La Diabetes
Conexión: Triglicéridos, Colesterol y Diabetes. Una cosa te lleva a la otra Por: Valentina Corral V-Fit V- Fabulous V- Grateful !! Hola a todos nuevamente, espero que sigan disfrutando de estos días de verano a pesar de las lluvias. Me alegra traerles un artículo más, que nos ayudara a prevenir y a tratar condiciones de salud que nos asechan en estos tiempos.

  1. En este artículo les hablaré de un tema que mucha gente sabe de que se trata, pero al parecer no le han puesto mucho cuidado, ya que cada día más, se incrementa la población con estas condiciones.
  2. Hablo del colesterol alto, la diabetes y los triglicéridos más alto de lo normal, y es que estas tres están ligadas.

Una tiene que ver con la otra. Primero que nada les voy a dar una breve explicación del porque hay una conexión entre estas tres condiciones muy comunes y les contestare: Porque es que están conectadas, y porque hay que cuidarnos de ellas. Lo que si les puedo decir desde ahora, es que los tres se basan en estos principio: MALOS HABITOS ALIMENTICIOS, FALTA DE CONOCIMIENTO NUTRICIONAL, EXCESOS, INDISCIPLINA- (FALTA DE ORGANIZACIÓN).

Empecemos con una breve introducción de cada uno para plantear la solución y unos tips para que terminen satisfechos. Listos? El Colesterol : Como ya saben la grasa es crucial para vivir. Necesitamos de ellas para que el cuerpo cumpla todas sus funciones. El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas.

Su origen tiene dos fuentes, la externa que proviene de tu alimentación y la interna que produce el propio organismo. Existen dos clases, Colesterol bueno (HDL) el Colesterol malo (LDL) compuesto de grasas de baja densidad. Triglicéridos: Mientras más triglicéridos, menos Colesterol bueno (HDL).

Los triglicéridos son un tipo grasa que circula por el torrente sanguíneo y está presente en el tejido adiposo. Pueden ser producidos por el organismo o injeridos por los alimentos que comemos. El cuerpo los utiliza para almacenar energía y como combustible para los músculos. Diabetes: La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fábrica de una calidad inferior.

La insulina, una hormona producida por el páncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en la sangre. Hay que entender que cada condición son las consecuencias de una acción (en este caso, no muy buena),

COLESTEROL ELEVADO = A TRIGLICERIDOS ELEVADOS = AZUCAR ALTA. Porque es esto? Simple, al tener altos niveles de grasa (adipocitos glucotoxicos), estos bloquean el receptor de la insulina, no permite que pueda generar su acción; Cual esta acción? Nivelar el azúcar en la sangre. Al no poder cumplir su labor el azúcar termina convirtiéndose en grasa, aumentando el Colesterol y disminuyendo el colesterol bueno, ahí es cuando incrementan los triglicéridos.

Al no poder generar suficiente insulina debido al alto colesterol en la sangre, el hígado se ve forzado a generar más “triglicéridos” para prevenir que el azúcar intoxique la sangre. Un aumento de los triglicéridos fuera de lo normal, bloquean el flujo sanguíneo y endurecen las paredes de las arterias.

Resultando en aumento de peso, mala circulación, colesterol alto, diabetes tipo 2, al tiempo insuficiencia renal, aterosclerosis, síndrome metabólico, riesgo de enfermedades coronarias, entre otras enfermedades no deseadas por nadie. TOMANDO ACCION : Entonces ya entendimos que muchos carbohidratos altos en azúcar y grasas saturadas injeridas, sobrecarga al páncreas lo que hace que produzca mucha insulina.

Muchos carbohidratos altos en azúcar se convierten en glucosa. Glucosa + mucha insulina se convierte en GRASA, Si hay un descontrol de insulina debido a mucha azúcar injerida se produce la Diabetes, si hay mucha insulina y muchos carbohidratos se producen un Alto Colesterol.

  • Soluciones
  • Cambios en nuestra alimentación, esta tiene que ser basada en alimentos naturales, altos en fibra ya que esta hace nivelar la insulina en la sangre y arrastra las grasas las arterias.
  • En ayunas:Siempre tomar agua con limón, 2 cucharadas de vinagre de manzana.

Desayuno: Preferible que sea alto en proteínas y carbohidratos completos. Por ejemplo, Tortilla de claras de huevo con espinaca + batido de frutas (1 taza de arándanos + media taza de leche de almendra+ hielo +1/2 banana + canela + stevia).

  1. Snack#1: Fruta alta en fibra + una porción de nueces.
  2. Lunch: Basado en proteína y vegetales + un side de carbohidratos; ya sea vegetales, legumbres, arroz integral o pan integral. Termina con te verde o te rojo
  3. Snack#2: ¾ de taza de yogurt griego con frutillas + cucharadita de semillas de chía.

Cena: Parecido al almuerzo, solo eliminar el side de carbohidratos + ensalada. Termina con té de manzanilla.

  • Suplementos y alimentos para tratar y prevenir el Colesterol Alto, los Triglicéridos, y la Diabetes.
  • Vinagre de manzana, Aceite de coco y Oliva, Cocoa de alto contenido (70% para arriba), Canela, nueces, Salmon, tuna, sardinas, semillas de chía, lino y calabaza, frutas cítricas, apios, hongos, todos los verdes (espinaca, lechuga, col rizada, spring mix), frutas altas en fibra, ajo, la cebolla, vegetales coloridos, tubérculos altos en fibra, todas las legumbres, ojuelos de avena, pan “Ezequiel,” aguacates, vino tinto,
  • Aceites Omega-3 de pescado o linaza, Spirulina, Magensio, Chromio picolinate, carnitina, Lecitina de soya, Resveratrol, Cq-10, La vitamina C, Batido de proteínas bajo en carbohidratos y grasa, Glutamina, Te verde, Te rojo, Te de Moringa.

Recuerda siempre consultar un médico al consumir suplementos jamás antes usados. Eso es todo por esta edición. Manténgase feliz. Trátate bien para que entonces sepas tratar al otro, y como no empezar con nuestra salud. : Conexión: Triglicéridos, Colesterol y Diabetes. Una cosa te lleva a la otra
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¿Por qué la diabetes aumenta el colesterol?

La población puertorriqueña registra un promedio entre el 14 % y el 16 %, según lo indicado por el Dr. Luis Raúl Ruiz Rivera, endocrinólogo y pasado presidente de la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED). Dr. Luis Raúl Ruiz Rivera, endocrinólogo y pasado presidente de la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología (SPED) En la actualidad la diabetes está siendo reconocida como una de las enfermedades crónicas más prevalentes a nivel mundial.

Así mismo, en la población puertorriqueña se registra un promedio entre el 14 % y el 16 %, según lo indicado por el Dr. Luis Raúl Ruiz Rivera, endocrinólogo y pasado presidente de la Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología ( SPED ), en un artículo escrito para la Revista Medicina y Salud Pública ( MSP ), en el que además indicó que, esta incidencia se debe al estilo de vida de los boricuas.

“La vida sedentaria, la falta de ejercicios, aumento en consumo de las comidas procesadas y/o comidas rápidas, se asocian al aumento en la prevalencia de esta condición”, comenta. El galeno también recuerda que, la genética y el historial familiar afectan significativamente la alta tendencia que tiene Puerto Rico a desarrollar diabetes tipo 2.

La diabetes se ha correlacionado con niveles altos de colesterol, lo cual es un factor de riesgo de enfermedad aterosclerótica cardiovascular. La diabetes Las azúcares son una parte esencial en las comidas que el cuerpo necesita para energía y mantener el metabolismo activo. Se encuentran principalmente en los carbohidratos (arroz, viandas, pastas), y en forma de glucosa como en la miel, frutas y azúcares refinadas que son deletéreas al cuerpo principalmente el sistema cardiovascular.

La glucosa necesita la insulina para entrar en la célula, (concepto de llave y cerradura) y así convertirse en energía para la actividad física y metabolismo. Sabemos que la diabetes se produce por una deficiencia de insulina y/o una resistencia a la insulina.

Colesterol y diabetes El colesterol es un lípido producido en el cuerpo, que se incrementa con la ingesta principalmente de grasas saturadas y cuando está elevado: mayor de 200 mg/dl) produce arteriosclerosis. Es la causa más frecuente de infartos al corazón y de complicaciones crónicas de la diabetes,

La combinación de diabetes descontrolada y colesterol alto es nefasta para los seres humanos. En términos generales y contrario a lo que se cree el colesterol alto no produce diabetes, pero está relacionado con la ingesta de grasas que contienen los carbohidratos Por lo tanto no es raro que los mismos alimentos que suben el azúcar aumenten el colesterol,
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¿Cómo influye el colesterol en pacientes con diabetes?

¿ Cómo afecta la diabetes al colesterol? La diabetes tiende a reducir los niveles de colesterol ‘bueno’ e incrementar los niveles de triglicéridos y colesterol ‘malo’, lo que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Esta afección se denomina dislipidemia diabética.
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¿Qué provoca el aumento de colesterol?

Factores de riesgo – Los factores que pueden aumentar el riesgo de tener niveles de colesterol poco sanos incluyen:

Mala alimentación. Comer demasiada grasa saturada o grasas trans puede dar lugar a niveles de colesterol poco sanos. Las grasas saturadas se encuentran en cortes de carne grasos y productos lácteos no descremados. Las grasas trans por lo general se encuentran en refrigerios empaquetados o postres. Obesidad. Tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más aumenta el riesgo de tener colesterol alto. Falta de ejercicio. El ejercicio ayuda a aumentar el HDL del cuerpo, que es el colesterol “bueno”. Tabaquismo. Fumar cigarrillos puede bajar el nivel de HDL o colesterol “bueno”. Alcohol. Beber demasiado alcohol puede aumentar el nivel de colesterol total. Edad. Incluso los niños pequeños puede tener niveles de colesterol poco sanos, pero es mucho más común en las personas de más de 40. A medida que envejeces, el hígado puede cada vez menos eliminar el colesterol LDL,

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¿Qué tiene que ver el azúcar con el colesterol?

Sobre el azúcar – No hay que olvidarse del azúcar en la batalla contra el control del colesterol. Si bien es cierto que el azúcar tiene poca repercusión directa en el nivel de colesterol sí que es importante limitar su consumo porque los alimentos con alto contenido en azúcar suelen contener también grasas perjudiciales para la salud.
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¿Por qué aumentan los triglicéridos en la diabetes?

Conexión: Triglicéridos, Colesterol y Diabetes. Una cosa te lleva a la otra Por: Valentina Corral V-Fit V- Fabulous V- Grateful !! Hola a todos nuevamente, espero que sigan disfrutando de estos días de verano a pesar de las lluvias. Me alegra traerles un artículo más, que nos ayudara a prevenir y a tratar condiciones de salud que nos asechan en estos tiempos.

  1. En este artículo les hablaré de un tema que mucha gente sabe de que se trata, pero al parecer no le han puesto mucho cuidado, ya que cada día más, se incrementa la población con estas condiciones.
  2. Hablo del colesterol alto, la diabetes y los triglicéridos más alto de lo normal, y es que estas tres están ligadas.

Una tiene que ver con la otra. Primero que nada les voy a dar una breve explicación del porque hay una conexión entre estas tres condiciones muy comunes y les contestare: Porque es que están conectadas, y porque hay que cuidarnos de ellas. Lo que si les puedo decir desde ahora, es que los tres se basan en estos principio: MALOS HABITOS ALIMENTICIOS, FALTA DE CONOCIMIENTO NUTRICIONAL, EXCESOS, INDISCIPLINA- (FALTA DE ORGANIZACIÓN).

Empecemos con una breve introducción de cada uno para plantear la solución y unos tips para que terminen satisfechos. Listos? El Colesterol : Como ya saben la grasa es crucial para vivir. Necesitamos de ellas para que el cuerpo cumpla todas sus funciones. El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas.

Su origen tiene dos fuentes, la externa que proviene de tu alimentación y la interna que produce el propio organismo. Existen dos clases, Colesterol bueno (HDL) el Colesterol malo (LDL) compuesto de grasas de baja densidad. Triglicéridos: Mientras más triglicéridos, menos Colesterol bueno (HDL).

  • Los triglicéridos son un tipo grasa que circula por el torrente sanguíneo y está presente en el tejido adiposo.
  • Pueden ser producidos por el organismo o injeridos por los alimentos que comemos.
  • El cuerpo los utiliza para almacenar energía y como combustible para los músculos.
  • Diabetes: La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a que el páncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fábrica de una calidad inferior.

La insulina, una hormona producida por el páncreas, es la principal sustancia responsable del mantenimiento de los valores adecuados de azúcar en la sangre. Hay que entender que cada condición son las consecuencias de una acción (en este caso, no muy buena),

  1. COLESTEROL ELEVADO = A TRIGLICERIDOS ELEVADOS = AZUCAR ALTA.
  2. Porque es esto? Simple, al tener altos niveles de grasa (adipocitos glucotoxicos), estos bloquean el receptor de la insulina, no permite que pueda generar su acción; Cual esta acción? Nivelar el azúcar en la sangre.
  3. Al no poder cumplir su labor el azúcar termina convirtiéndose en grasa, aumentando el Colesterol y disminuyendo el colesterol bueno, ahí es cuando incrementan los triglicéridos.

Al no poder generar suficiente insulina debido al alto colesterol en la sangre, el hígado se ve forzado a generar más “triglicéridos” para prevenir que el azúcar intoxique la sangre. Un aumento de los triglicéridos fuera de lo normal, bloquean el flujo sanguíneo y endurecen las paredes de las arterias.

  1. Resultando en aumento de peso, mala circulación, colesterol alto, diabetes tipo 2, al tiempo insuficiencia renal, aterosclerosis, síndrome metabólico, riesgo de enfermedades coronarias, entre otras enfermedades no deseadas por nadie.
  2. TOMANDO ACCION : Entonces ya entendimos que muchos carbohidratos altos en azúcar y grasas saturadas injeridas, sobrecarga al páncreas lo que hace que produzca mucha insulina.

Muchos carbohidratos altos en azúcar se convierten en glucosa. Glucosa + mucha insulina se convierte en GRASA, Si hay un descontrol de insulina debido a mucha azúcar injerida se produce la Diabetes, si hay mucha insulina y muchos carbohidratos se producen un Alto Colesterol.

  • Soluciones
  • Cambios en nuestra alimentación, esta tiene que ser basada en alimentos naturales, altos en fibra ya que esta hace nivelar la insulina en la sangre y arrastra las grasas las arterias.
  • En ayunas:Siempre tomar agua con limón, 2 cucharadas de vinagre de manzana.

Desayuno: Preferible que sea alto en proteínas y carbohidratos completos. Por ejemplo, Tortilla de claras de huevo con espinaca + batido de frutas (1 taza de arándanos + media taza de leche de almendra+ hielo +1/2 banana + canela + stevia).

  1. Snack#1: Fruta alta en fibra + una porción de nueces.
  2. Lunch: Basado en proteína y vegetales + un side de carbohidratos; ya sea vegetales, legumbres, arroz integral o pan integral. Termina con te verde o te rojo
  3. Snack#2: ¾ de taza de yogurt griego con frutillas + cucharadita de semillas de chía.

Cena: Parecido al almuerzo, solo eliminar el side de carbohidratos + ensalada. Termina con té de manzanilla.

  • Suplementos y alimentos para tratar y prevenir el Colesterol Alto, los Triglicéridos, y la Diabetes.
  • Vinagre de manzana, Aceite de coco y Oliva, Cocoa de alto contenido (70% para arriba), Canela, nueces, Salmon, tuna, sardinas, semillas de chía, lino y calabaza, frutas cítricas, apios, hongos, todos los verdes (espinaca, lechuga, col rizada, spring mix), frutas altas en fibra, ajo, la cebolla, vegetales coloridos, tubérculos altos en fibra, todas las legumbres, ojuelos de avena, pan “Ezequiel,” aguacates, vino tinto,
  • Aceites Omega-3 de pescado o linaza, Spirulina, Magensio, Chromio picolinate, carnitina, Lecitina de soya, Resveratrol, Cq-10, La vitamina C, Batido de proteínas bajo en carbohidratos y grasa, Glutamina, Te verde, Te rojo, Te de Moringa.

Recuerda siempre consultar un médico al consumir suplementos jamás antes usados. Eso es todo por esta edición. Manténgase feliz. Trátate bien para que entonces sepas tratar al otro, y como no empezar con nuestra salud. : Conexión: Triglicéridos, Colesterol y Diabetes. Una cosa te lleva a la otra
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¿Cuánto debe tener de colesterol un diabético?

En la guía de práctica clínica (GPC) canadiense sobre la prevención y manejo de la diabetes ( 1 ) encontramos que los objetivos de control lipídico en pacientes con diabetes y elevado riesgo de enfermedad cardiovascular(ECV) son: Como objetivo primario: LDL-colesterol ≤ 2,0 mmol/L (77 mg/dl).
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¿Cuál es el órgano que produce el colesterol?

El hígado es capaz de sintetizar colesterol y el organismo puede obtenerlo de los alimentos ya que se encuentra en mayor proporción en huevos, carnes y productos lácteos.
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¿Cómo se toma el limón para bajar el colesterol?

La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable. – El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en el organismo y que es necesario para formar células sanas, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.

No obstante, si se tiene demasiado colesterol en el cuerpo, este puede combinarse con otras sustancias en la sangre para formar placa, la cual se pega a las paredes de los vasos sanguíneos y puede provocar enfermedad de las arterias coronarias, según explicó Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

Así las cosas, la entidad sin ánimo de lucro explicó que los factores que pueden aumentar el riesgo de tener niveles de colesterol poco sanos incluyen:

Mala alimentación. Comer demasiada grasa saturada o grasas trans puede dar lugar a niveles de colesterol poco sanos. Las grasas saturadas se encuentran en cortes de carne, grasos y productos lácteos no descremados. Las grasas trans por lo general se encuentran en refrigerios empaquetados o postres.

Obesidad. Tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más aumenta el riesgo de tener colesterol alto. Falta de ejercicio. El ejercicio ayuda a aumentar el HDL del cuerpo, que es el colesterol “bueno”. Tabaquismo. Fumar cigarrillos puede bajar el nivel de HDL o colesterol “bueno”. Alcohol. Beber demasiado alcohol puede aumentar el nivel de colesterol total. Edad. Incluso los niños pequeños puede tener niveles de colesterol poco sanos, pero es mucho más común en las personas de más de 40. A medida que se envejece, el hígado puede cada vez menos eliminar el colesterol LDL.

Por ello, si tras un examen de sangre se diagnostica colesterol alto, el portal Mejor con Salud reveló que el zumo de limón y jengibre ayuda a reducir los niveles por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y, para obtener los beneficios, se debe licuar un vaso de agua con el zumo de un limón y dos cucharadas de jengibre rallado.

De todos modos, antes de consumir algún alimento, lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.

Por su parte, hay otras formas de reducir el colesterol de forma natural e incluyen: 1. Hacer ejercicio: las nuevas directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes.2.

Deja de fumar: a los 20 minutos de haber dejado de fumar, la presión arterial y la frecuencia cardíaca se recuperan del pico inducido por el cigarrillo. A los tres meses de haber dejado de fumar, la circulación sanguínea y la función pulmonar comienzan a mejorar y dentro de un año de haber dejado de fumar, el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca es la mitad que el de un fumador.3.

Beber alcohol con moderación: para los adultos sanos, esto significa hasta una copa por día para las mujeres de todas las edades y para los hombres mayores de 65 años, y hasta dos copas por día para los hombres menores de 65 años. De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.
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¿Qué tiene que ver los triglicéridos con la diabetes?

¿Por qué son importantes los niveles altos de triglicéridos? – Los triglicéridos altos pueden contribuir al endurecimiento de las arterias o al engrosamiento de las paredes arteriales (arterioesclerosis), lo que aumenta el riesgo de sufrir accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cardiopatías.

Los triglicéridos extremadamente altos también pueden causar inflamación aguda del páncreas (pancreatitis). Los triglicéridos altos a menudo son un signo de otras afecciones que aumentan el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, incluyendo la obesidad y el síndrome metabólico, un grupo de condiciones, entre ellas demasiada grasa alrededor de la cintura, hipertensión arterial, triglicéridos altos, hiperglucemia y niveles anormales de colesterol.

Los triglicéridos altos también pueden ser un signo de:

  • Diabetes tipo 2 o prediabetes
  • Síndrome metabólico: una afección en la que la hipertensión arterial, la obesidad y la hiperglucemia se presentan juntas, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca
  • Niveles bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo)
  • Ciertas afecciones genéticas poco comunes que afectan la forma en que el cuerpo convierte la grasa en energía

Algunas veces, los triglicéridos altos son un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos, como los siguientes:

  • Diuréticos
  • Estrógeno y progestágeno
  • Retinoides.
  • Esteroides
  • Betabloqueantes
  • Algunos inmunosupresores
  • Algunos medicamentos para el VIH

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¿Qué tiene que ver la glucosa con los triglicéridos?

Glucosa y triglicéridos Parte de la glucosa se usa inmediatamente, pero el hígado y el músculo procesa el exceso de glucosa y se convierte en glucógeno, que se almacena en ellos. Si no tiene suficiente masa muscular y hay exceso de glucógeno, el hígado la procesa nuevamente, esta vez en triglicéridos, un tipo de grasa.
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¿Cuánto de triglicéridos tiene un diabetico?

Triglicéridos y diabetes – Los triglicéridos son el principal tipo de grasa que el organismo transporta, son necesarios porque funcionan como almacén de energía y como fuente de calor, es decir, protegen al cuerpo de los cambios drásticos de temperatura.

  1. Además de almacenar las vitaminas A, D, E y K y evitar deficiencias nutricionales.
  2. En la cantidad adecuada, los triglicéridos son buenos y necesarios.
  3. Se forman en el cuerpo cuando consumimos alimentos que contengan grasas e hidratos de carbono como dulces, bebidas azucaradas, gomitas, cereales en exceso como arroz, pastas, pan o alcohol.

El exceso de triglicéridos puede causar problemas cardiovasculares. Los niveles normales de triglicéridos son menores a 150 mg/dL. Como mencionamos, con frecuencia la diabetes se asocia a mayores niveles de triglicéridos. Cuando los niveles de glucosa han estado elevados, es común que los triglicéridos también se aumenten.
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¿Qué es más peligroso el colesterol o los triglicéridos altos?

El colesterol es malo, pero los triglicéridos pueden ser peores En 1987, un doctor en química checoslovaco, nacido en Praga pero residente en los Estados Unidos, condujo un estudio pionero: demostró por primera vez que dieta y medicación disminuían lesiones obstructivas de grasa en las arterias coronarias ( ateromas ), sin cirugías.

  1. Ese estudio fue el puntapié inicial de los programas de prevención de enfermedades cardiovasculares.
  2. Se llamó Cholesterol Lowering Atherosclerosis Study (CLAS).
  3. La semana última, el doctor en cuestión, Petar Alaupovic, de 78 años, estuvo en Buenos Aires invitado por el Programa de Prevención del Infarto en la Argentina (Propia), de la Universidad Nacional de la Plata (UNLP), para presentar ante especialistas de la Sociedad Argentina de Cardiología una innovadora teoría acerca de cuáles son las sustancias que realmente ponen en riesgo la salud del corazón y las arterias.

Sus ideas prometen dar un nuevo golpe de timón a los actuales tratamientos para evitar la aterosclerosis (formación de ateromas en la luz arterial). Alaupovic afirma que no sólo debe prestarse atención al colesterol, el lípido (grasa) sobre el que se ha dirigido toda la atención durante los últimos años, sino que también hay que vigilar bien de cerca a los triglicéridos (otras grasas), tal como recomienda el último documento oficial de las autoridades sanitarias de los Estados Unidos sobre prevención cardiovascular.

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El planteo del científico, de todos modos, no termina aquí ni es tan simple: él fue el primero en advertir que como los lípidos no pueden circular libremente en la sangre (porque son grasas, y la sangre es un líquido), necesitan siempre un carrier (transportador) que los lleve, aquí y allá, por los tejidos del organismo.

Así advirtió que tanto el colesterol como los triglicéridos (y otras grasas) van pegados a proteínas. El identificó las primeras cinco de estas sustancias transportadoras, pero hay al menos otras diez que también fueron descriptas. Y todo indica que juegan un rol muy importante en la generación y pronóstico de la enfermedad cardiovascular.

  1. Tanto o más que los lípidos.
  2. Una lipoproteína es una molécula grande, formada por un lípido (una grasa) y una proteína.
  3. Entre los lípidos, el colesterol y los triglicéridos son los más renombrados.
  4. La parte proteica de la lipoproteína se denomina apolipoproteína, pero para evitar confusiones (que son casi inevitables en un tema tan complicado) es lícito llamarlas, a secas, apo.

Durante los últimos años, los médicos han centrado su atención especialmente sobre dos lipoproteínas que se han dado en llamar HDL o colesterol bueno y LDL o colesterol malo. En líneas generales, el público ha recibido la siguiente advertencia: cuide que su colesterol malo sea bajo e intente aumentar su colesterol bueno.

Así las cosas, se ha asegurado, uno se pone mucho más a salvo de la aterosclerosis y su más grave riesgo, el infarto. Alaupovic, en cambio, propone dirigir la mirada hacia las apolipoproteínas. “Mi teoría -afirma a La Nación – se basa en no dar tanta importancia a la densidad, algo que se tiene en cuenta cuando se observan lipoproteínas desde el punto de vista de los lípidos.

Propongo, en cambio, que nos concentremos en qué tipo de apolipoproteína contiene cada una de estas moléculas y que observemos sus propiedades metabólicas.” Así las cosas, Alaupovic plantea que el HDL y el LDL (colesterol bueno y malo) no son homogéneos en su composición, sino que están conformados por una multiplicidad de subestructuras con características biológicas distintas.

El llamado colesterol bueno o HDL, por ejemplo, está constituido por tres principales fracciones. La primera es realmente buena : promueve la eliminación del colesterol por el hígado. Pero las otras dos no comparten esa misión. “Estamos demostrando que no todas las lipoproteínas buenas son tan buenas ni todas las malas son igualmente malas.

Y esto trae aparejadas complicaciones en los tratamientos”, sostiene el experto. El doctor Marcelo Tavella, cardiólogo especialista en lípidos y director del Propia, traduce en términos más comprensibles el prestigioso pero hermético discurso de Alaupovic.

“Hasta ahora -afirma- nos concentrábamos únicamente en dos lipoproteínas: LDL y HDL, mala y buena respectivamente. Pero gracias a los grupos de apolipoproteínas que describió Alaupovic y a sus experiencias como director del Laboratorio de Lípidos de la Fundación de Investigaciones Médicas de Oklahoma hoy se sabe que las partículas más aterogénicas (que más promueven la formación de ateromas) son las Apo-B:C,

Estas apolipoproteínas se encuentran precisamente en la molécula que transporta triglicéridos.” Para Tavella, los triglicéridos son una grasa olvidada a la hora de evaluar el riesgo cardiovascular, pero las investigaciones de Alaupovic demuestran que en ciertos casos están asociados a fracciones lipoproteicas aún más peligrosas que el llamado colesterol malo.

  • Pequeños cambios en las concentraciones de esta partícula -dice Alaupovic refiriéndose a la Apo-B:C- incrementan el riesgo de que una persona tenga aterosclerosis.” Uno de los grandes inconvenientes, sin embargo, es que no existen métodos estandarizados para medirla.
  • En los Estados Unidos -agrega el experto- lo hacemos por medio de una técnica que se llama de inmunoafinidad cromatográfica, pero es complicada.

Aunque existe un método más sencillo que ya se utiliza en algunos países de Europa, como Francia: se mide su concentración a través de otra apolipoproteína, la Apo-C:III.” Tavella afirma que en la regional Propia de Entre Ríos, junto con la Facultad de la Universidad Adventista del Plata, están diseñando un kit que permitirá medir la presencia de la dañina Apo-B:C en forma rutinaria en los laboratorios clínicos.

Estará listo en un año y luego sumaremos otros”, aclara. Actualmente, en cambio, existen técnicas para medir sólo algunas lipoproteínas consideradas buenas, Es más difícil idear métodos para medir apolipoproteínas que combinen varios grupos distintos (recuérdese que hay 15 de estos transportadores).

En cuanto al tratamiento farmacológico, Alaupovic afirma que las estatinas -drogas utilizadas para disminuir el colesterol- también son útiles a la hora de bajar la Apo-B:C, esta partícula tan aterogénica, ligada en cambio a los triglicéridos. Sin embargo, destaca la importancia de que cada paciente tenga un tratamiento específico, no estandarizado.
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¿Qué colesterol es preocupante?

¿Cómo saber si tienes el colesterol alto? – Existen dos tipos de colesterol: el HDL o colesterol “bueno” y el LDL o colesterol “malo”. Los análisis de sangre a veces solo recogen la cifra de colesterol total. Si sale alterada, es conveniente realizar un perfil lipídico para ver los valores de cada tipo de colesterol por separado. En general, las cifras recomendadas son estas:

Colesterol total: inferior a 200 mg/dl. Se habla de hipercolesterolemia cuando se supera este valor. Por encima de 240 mg/dl, se duplica el riesgo de sufrir un infarto. Colesterol HDL o colesterol “bueno”: superior a 35 mg/dl en el hombre y a 40 mg/dl en la mujer. Si está alto contrarresta el peligro del colesterol total. Colesterol LDL o colesterol “malo”: menos de 100 mg/dl. Las cifras por encima de 160 mg/dl son peligrosas. Triglicéridos: esta grasa debe estar por debajo de 150 mg/dl. Se habla de hipertrigliceridemia si las cifras son mayores de 500 mg/dl.

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¿Cuándo empieza a ser preocupante el colesterol?

Normal-alto: entre 200 y 240 mg/dl. Se considera hipercolesterolemia a los niveles de colesterol total superiores a 200 mg/dl.
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¿Qué relación tiene con la diabetes el colesterol y la hipertensión?

Diversos estudios han demostrado que el riesgo asociado a la hipertensión y al colesterol es mayor cuanto mas altas son sus cifras. El obje- tivo en el paciente diabético hipertenso es man- tener una tensión arterial inferior a 130/85 mmHg y un colesterol por debajo de 200 mg/dl aproximadamente.
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¿Qué tiene que ver los triglicéridos con la diabetes?

¿Por qué son importantes los niveles altos de triglicéridos? – Los triglicéridos altos pueden contribuir al endurecimiento de las arterias o al engrosamiento de las paredes arteriales (arterioesclerosis), lo que aumenta el riesgo de sufrir accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cardiopatías.

Los triglicéridos extremadamente altos también pueden causar inflamación aguda del páncreas (pancreatitis). Los triglicéridos altos a menudo son un signo de otras afecciones que aumentan el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, incluyendo la obesidad y el síndrome metabólico, un grupo de condiciones, entre ellas demasiada grasa alrededor de la cintura, hipertensión arterial, triglicéridos altos, hiperglucemia y niveles anormales de colesterol.

Los triglicéridos altos también pueden ser un signo de:

  • Diabetes tipo 2 o prediabetes
  • Síndrome metabólico: una afección en la que la hipertensión arterial, la obesidad y la hiperglucemia se presentan juntas, lo que aumenta el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca
  • Niveles bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo)
  • Ciertas afecciones genéticas poco comunes que afectan la forma en que el cuerpo convierte la grasa en energía

Algunas veces, los triglicéridos altos son un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos, como los siguientes:

  • Diuréticos
  • Estrógeno y progestágeno
  • Retinoides.
  • Esteroides
  • Betabloqueantes
  • Algunos inmunosupresores
  • Algunos medicamentos para el VIH

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¿Qué relacion tiene la glucosa con los triglicéridos?

Glucosa y triglicéridos Parte de la glucosa se usa inmediatamente, pero el hígado y el músculo procesa el exceso de glucosa y se convierte en glucógeno, que se almacena en ellos. Si no tiene suficiente masa muscular y hay exceso de glucógeno, el hígado la procesa nuevamente, esta vez en triglicéridos, un tipo de grasa.
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